Biar kerjaan cepat selesai, Ini 5 Cara Hindari distraksi Saat Work From Home

Ini Cara Hindari Distraksi saat Work From Home, Bisa Fokus Deh

Ini Cara Hindari Distraksi saat Work From Home, Bisa Fokus Deh!

Work From Home – Perubahan aktivitas kerja yang kini mengharuskan kita tetap di rumah tentu bisa membuat beberapa orang merasa bingung dan sulit beradaptasi. Banyak gangguan yang sebelumnya tidak pernah kita temui saat bekerja di kantor.

Mulai dari anggota keluarga yang gak ngerti konsep WFH, hingga koneksi internet yang bikin mengelus dada, semua gangguan tampaknya harus diatasi dengan baik agar pekerjaan bisa selesai dengan lancar.

Lantas apa saja cara agar tetap bisa produktif saat work from home dan bisa menghindari berbagai distraksi?

1. Buat Dirimu senyaman Mungkin

wfh2 54c1109c8b2099e32f2ec8047486bdd1 - Biar kerjaan cepat selesai, Ini 5 Cara Hindari distraksi Saat Work From Home

Jika kamu memang seorang pekerja rumahan yang sudah lama, mungkin kamu juga sudah memiliki pengaturan kerja yang nyaman dan ergonomis. Tapi jika sebelumnya kamu belum pernah WFH, perubahan ini mungkin akan sedikit menyiksa. Mengerjakan pekerjaan di sofa dengan laptop di atas meja kopi mungkin merupakan solusi jangka pendek yang dapat diterima, cepat atau lambat kamu akan merasakan efeknya pada tulang belakangmu.

Agar nyaman WFH, beli sebuah kursi dan meja kantor terbaik yang kamu mampu, jika tidak punya uang mungkin kamu harus sedikit melakukan improvisasi. Sebuah kursi bersandaran lurus (mungkin ditambah beberapa bantal) dan meja makan di dapur mungkin bisa menjad tempat kerja yang nyaman tanpa harus sakit punggung.

2. Tutup aplikasi yang tidak perlu

wfh3 3f1a73786e7f02560aea3b32edc7dcf1 - Biar kerjaan cepat selesai, Ini 5 Cara Hindari distraksi Saat Work From Home

Komputer adalah penemuan luar biasa dan serbaguna yang telah menjadi anugerah mutlak bagi kita semua, tetapi juga merupakan pengalih perhatian yang sangat efisien. Jika tidak sedang mengerjakan apa-apa, berselancar di internet berjam-jam rasanya sah-sah saja, tapi jika sedang sibuk-sibuknya, tenggelam dalam internet mungkin bukan hal yang bijaksana.

Solusi mudah untuk ini adalah dengan membuka pekerjaanmu saja. Tutup browser web, email, atau potensi lain yang bisa membuatmu melakukan pemborosan waktu. Jangan lupa, letakkan ponsel dalam mode “Do Not Disturb” agar pekerjaan cepat selesai.

3. Buat to-do-list

wfh4 5c4bb58ff04f63485faecff80d24569b - Biar kerjaan cepat selesai, Ini 5 Cara Hindari distraksi Saat Work From Home

Tanpa adanya to-do-list, mungkin kamu akan sedikit kesulitan untuk memprioritaskan apa yang harus kamu lakukan terlebih dahulu. Terlebih kalau kamu masih belum mengumpulkan niat untuk bekerja karena terlalu nyaman bersantai, hasilnya pekerjaanmu akan tertunda dan entah akan selesai kapan.

Baca juga: Lebih Bahagia & Baik Bagi Kesehatan Mental, Ini 5 Manfaat Penting dari Me Time

Jadi, mulailah setiap hari dengan menulis daftar apa saja yang harus kamu lakukan, kalau perlu tambahkan perkiraan berapa lama kamu harus menyelesaikan setiap kegiatan. Yuk, coba disiplin terhadap diri sendiri!

4. Beristirahatlah secara teratur

wfh5 67c48fd68e60423a6b3124a1bb9f7caa - Biar kerjaan cepat selesai, Ini 5 Cara Hindari distraksi Saat Work From Home

Ketika kamu WFH akan ada dua kemungkinan; entah itu pekerjaan tanpa henti atau malah tidak bekerja sama sekali karena terlalu santai ngobrol dengan anggota keluarga atau melakukan hal lain. Tidak ada yang bisa duduk di depan komputer tanpa henti setiap hari, jadi luangkan waktu untuk istirahat atau melakukan olahraga ringan di sela-sela pekerjaan agar tubuh jadi rileks dan tetap bugar.

5. Bekerjalah di ruangan tertutup

wfh1 12fc43fa14a8c542b2d98633c5dcc137 - Biar kerjaan cepat selesai, Ini 5 Cara Hindari distraksi Saat Work From Home

Kalau kamu tinggal sendiri maka tidak perlu khawatir akan terganggu oleh orang lain; namun jika kamu berbagi rumah dengan orang lain, baik itu teman serumah, pasangan, atau keluarga, ada banyak potensi gangguan.

Ketika kamu perlu fokus, kamu mungkin perlu memaksa untuk menutup diri sejenak; jelaskan pada keluarga atau orang rumah bahwa kamu perlu bekerja tanpa diganggu untuk sementara waktu, tutup pintu kamar dan lanjutkan. Namun, ingatlah untuk keluar kamar ketika saatnya istirahat, terutama jika kamu memiliki anak yang belum paham bahwa orangtuanya sedang bekerja di rumah.

Itulah lima cara efektif agar bekerja di rumah bisa lebih produktif dan tidak melelahkan. Jika disiplin terhadap diri sendiri, pasti semua pekerjaan akan selesai dengan tepat waktu.

Sumber: Idntimes.com

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *